SET MENGANDUNG UNTUK TRIMESTER 2 & 3

SELAMAT MENYAMBUT BULAN RAMADHAN UNTUK SEMUA!!
(tak terlambat lagi kot naa nak wish..hehehehe..da nk masuk Ramadhan ke3 baru masuk 'rumah' yerr)

Al-maklumlahh mak buyung ni..da masuk bulan ke-7..makin mcm2 feel pulakkk..(pls jgn salahkan baby..hahah..salahkan mama nye yg malas!)

YEaha..betul..tnie da 29weeks hari ini (1JULY2014) Alhamdulillah..baby masih kuat sampai ke hari ini..dan even da teman mama nye puasa juga sebelum ni(puasa ganti yg x abih lagi..haha) Semoga semangat baby terus kuat yerrr! sebulan Ramadhan ni, mmg nak straight...kalau boleh kan....xnk ganti2 da next year...(except yg balance tahun lepas x sempat nk ganti lerr)

oke2..Apa khabar semua readers Vitamin Lovers ?? sihat ke?? mcm mn puasa ke 3?? ada semput ke? ada migrain ke? ada gastrik ke?? ayoyoyo..tnie tau macam2 feel perut kita kan puasa ni.. but no worry..believe Allah ada untuk kita..kalau mmg ada masalah kesihatan(macam sayeee) digalakkan berbuka..uzur..masalah kesihatan yg teruk dimana perlu doc kata x digalakkan...Islam ni mudah..dan Indah..kan uolls..

Tnie nak share tips2 berpuasa bagi ibu yang mengandung..(tips la sangat..hehe) ini mengikut pengalaman tnie sendiri..adalah juga rasa lapar..even sekarang pun perut asyik cekang je..(mengeras je die..) tapi, kejap2 lagi..oke la tu..rajin2 cakap kat baby waktu bersahur..or even skrg tnie kadang2 cakap kat baby..kejap je lagi ye sayang..nanti kte makan sedap2..

Waktu besahur, tnie amalkan makan nasi + lauk/sayur2..fyi, tnie mmg xboleh puasa kalau x sahur berat2..mmg sebelum preggy pun mcm tu..kene mkn nti x larat la..hehee..(tapi tetap puasa oke!)
 lepas makan berat2 tu..tnie bancuh Energizing Soy Protein(ESP) (opkoz shaklee's product) mix dengan Anmum..o yeah..tak lupa makanan sunnah Nabi..Kurma..(banyakkan makanan mak buyung pagi2 tu)  tu je?? no..no..no..tnie tak lupa supplement shaklee tnie selain ESP tau..tnie amik B-COMPLEX,VITALEA,SR VITA-C..hehehe..(Vitalea tnie amik sebelum makan nasi, nurse kata bagus amik sblm makan, sbb penyerapan vitamin kedlm badan kita sblm makan lagi bagus! nurse yg kata..ikut jela..hee) Sebelum ni, tnie selalu skip2 Vitalea tu..(sebab nye? besaq oke! cukup la vita-C tu besaq wa makan 1..) TAPI!! ada tapi..padan muka i bila g klinik last week..dari bacaan hb sebelum2 ni cantik jeee 11,12,11..thennnnn..last week..9.6 je hb haku??? mau tekejut..hahahhaha.. nurse/doc tanya nape ni drop, x makan iron ke? then..wa pun mengaku..(jujur oke!)  x makan..hahahhaa!!! haaa..hamikkk kau...dia bagi yg klinik2 punya iron....hehehehhe! (x caye shaklee le tuuu)  sesudah kejadian tu..sy pun amik la Vitalea...kadang2 amik iron dr klinik (alasan mcm tadi..besaq sangat nk telan pagi2 buta..hahahha!) keputusan hb sy..sy akan hapdet next appointment..(9JULY2014)

waktu berbuka plak...macam biasa, tnie amik berat2 juga...tapi dimulakan dengan makanan Sunnah..Opkoz kurma :)  baru minum air kosong/juice/susu..then makan kuih-muih..or buah2an..lepas tu amik air sembayang..g solat Maghrib dulu..x suka terkejan2 nak makan..baru solat..baik isi perut sikit2 dlu..solat..baru makan besar...haaaa..xde la perut terkejut kan2..:)

Then waktu malam..sedaya upaya minum banyak air kosong (walaupun x suka..sebab?? kerap g toilet..huuuu..) demi mengelakkan penghidratan di siang hari..di HARUSkan minum air banyak2 malam ye kawan2..

Haaa..panjang x celoteh aku..sorry la yerr.. :) kata pengalaman..kalo kopipes senang la..xde lenguh2 jari2 ni ha..hahahhaha..tapi, demi tersayang dalam belog ni..wa dgn hati yg ikhlas ni..taipppp la juga yerrr..

WOkey..sudah nak sampai di penghujung cerita! hehehe.. lari pulak dari tajuk besar tu..hehehhe..halal la yeee..

gambaq ni tnie punya vitamin sepanjang trimester 2 (da nak masuk 3 da kan2..)  Cuma tnie start OMEGA GUARD dari 20weeks haritu..dan berhenti bila nk masuk 30weeks..seminggu je lagi..sebab?? jeng jeng jeng..Omega ni berfungsi cairkan darah tau..selalu digalakkan berhenti pengambilannya 4weeks b4 due..tapi, tnie jenis penakut..benti awal2 la..hehe..lepas baby da kuar nanti sambung balik..sama juga! baby dapat khasiat juga kan.. :)

okeee laa uolss...nak berhenti dulu..nanti kita sambung lagi yer!

nak tau banyak berkenaan vitamin ni, boleh like page Vitamin Lovers jugaaa :)

tnie_sid965132
016.4473140